DAMASCO TURCO

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Os Damascos são uma das melhores fontes de vitamina A, devido à presença de betacaroteno. A vitamina A protege e mantém saudáveis os olhos e a pele, fortifica o sistema imunológico, e é um poderoso antioxidante. Três damascos proporcionam 30% da quantidade recomendada por dia de vitamina A. Os damascos secos são ainda mais nutritivos, pois contêm todas estas vitaminas em doses concentradas. Entretanto, a parte mais interessante do damasco é seu próprio caroço.

Informação Nutricional

 

Quantidade por porção 50g (6 unidades)

%VD(*)

Valor energético

100 kcal = 420 kj

5%

Carboidratos

20 g

7%

Proteínas

1,7 g

2%

Gorduras Totais

0 g

0%

Gorduras Saturadas

0 g

0%

Gorduras Trans

0 g

**

Fibra Alimentar

6,7 g

27%

Sódio

0 mg

0%

*Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

**Valor diário não estabelecido.

 

 

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