AVELÃ SEM CASCA

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A avelã é rica em proteínas, potássio, fósforo, ferro, magnésio e vitaminas A, E, B1, B2 e C.

Possui quantidade significativa de potássio, fósforo, ferro, magnésio e vitaminas A, E, B1, B2 e C. Por apresentar alta quantidade de vitamina B1 e possuir fósforo, é excelente para a memória.É indicada para pessoas com diabetes, desnutrição e anemia, previne e também reduz problemas relativos à taxa de colesterol alto. A presença do fósforo e da vitamina B1 contribuem para a memória.

 

Informação Nutricional

 

Quantidade por porção 50g

%VD(*)

Valor energético

51 kcal = 628 kj

3%

Carboidratos

1,4 g

0%

Proteínas

1,2 g

2%

Gorduras Totais

4,9 g

9%

Gorduras Saturadas

0,4 g

2%

Gorduras Trans

0 g

**

Fibra Alimentar

0,8 g

3%

Sódio

0 mg

0%

*Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

**Valor diário não estabelecido.

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